Tag: saúde mental
-
Você já sentiu aquele impulso incontrolável de checar o celular, comprar algo que não precisa ou planejar obsessivamente o próximo grande projeto, apenas para sentir um “vazio” assim que alcança o objetivo? A culpa (ou o crédito) é de uma única molécula: a dopamina. No livro “Dopamina: A Molécula do Desejo”, Daniel Z. Lieberman nos…
-
A vida moderna nos trouxe uma série de facilidades, e a tecnologia se tornou uma aliada fundamental em diversas áreas — inclusive na psicoterapia. A terapia online, antes vista como uma alternativa, hoje se consolida como uma forma eficaz e acessível de cuidar da sua saúde mental. Mas, afinal, como ela funciona?