Categoria: Saúde Mental
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Você já sentiu aquele impulso incontrolável de checar o celular, comprar algo que não precisa ou planejar obsessivamente o próximo grande projeto, apenas para sentir um “vazio” assim que alcança o objetivo? A culpa (ou o crédito) é de uma única molécula: a dopamina. No livro “Dopamina: A Molécula do Desejo”, Daniel Z. Lieberman nos…
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Você já sentiu aquele “frio na barriga” ou o coração acelerado e não soube dizer se estava assustado com algo real ou apenas preocupado com o futuro? Embora o medo e a ansiedade compartilhem sintomas físicos muito parecidos, eles são como “primos com personalidades diferentes”. Entender essa distinção é o primeiro passo para retomar o…
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A ansiedade se torna patológica quando sua intensidade e duração são desproporcionais à situação que a desencadeou. Em vez de ajudar, ela atrapalha a adaptação e o enfrentamento de desafios. É nesse ponto que ela pode evoluir para síndromes e transtornos de ansiedade.